Accompagnement Yoga Adapté & douleurs chroniques
2 mois pour retrouver confiance dans ta pratique et apprendre à adapter le Yoga aux besoins de ton corps.
Le yoga t'a été conseillé pour soulager tes douleurs mais certaines postures doivent être adaptées. Tu as peur de pratiquer seule ou tu ne sais plus quels mouvements sont adaptés à ta situations ?
J'ai conçu cet accompagnement individuel parce que moi aussi, j'ai dû apprendre à adapter les pratiques à mon corps.
Mon objectif est de t'aider à retrouver une pratique du yoga sécurisé, comprendre les adaptations dont ton corps a besoin et reprendre confiance dans le mouvement, afin que le yoga redevienne un allié plutôt qu'une source d'appréhension.
Car le yoga est une pratique qui peut apporter un réel soutein à notre santé physique et mentale lorsqu'elle est adaptée à nos besoins et pratiquée dans le respect de notre corps.
Ce que comprend l'Accompagnement
- 8 Séances individuelles en visio d'une heure, soit 1 séance par semaine pendant 2 mois.
- Un accompagnement entièrement personnalisé selon tes douleurs, ta pathologie et tes besoins.
- Des corrections posturales et adaptations en direct.
- Une pratique personnalisée d'environ 30mns crée chaque semaine en vidéo pré-enregistrée afin que tu puisses pratiquer entre les séances et progresser en toute sécurité.
- L'apprentissage des placements adaptés à ton corps.
- La transmission de mes connaissances en Yoga Postural, Yin Yoga, Yogathérapie, prévention des blessures et méthode de Gasquet.
Objectif de l'accompagnement
A la fin de l'accompagnement tu sauras :
- Reconnaitre les besoins de ton corps.
- Adapter les postures lorsque cela est nécessaire.
- Choisir des pratique plus adaptées à ta situation.
- Pratiquer avec davantage de confiance et de sereinité.
- Poursuivre une pratique plus autonome en respectant les besoins de ton corps
INVESTISSEMENT Accompagnement Yoga Adapté & douleurs chroniques
997€ (Possibilité de reglement en 3 fois)
Accompagnement limité :
Afin de garantir un suivi réellement personnalisé, je n'accompagne que 3 personnes maximum sur la même période.
C'est pour cela que la situation de l'accompagnement varie régulièrement sur le site.
Actuellement l'accompagnement est : Ouvert
✨ Prêt(e) à reprendre confiance dans la pratique ?
Réserve ton entretien personnalisé gratuit pour échanger sur ta situation et découvrir si cet accompagnement est adapté à tes besoins.